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发布时间：2024-01-10 12:35:27
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俄罗斯：蘑菇富含硒元素
硒就像钙和铁一样，是人体鸭茅必不可少的微量元素，人体每天需要硒微克。世界卫生组织的专家矮粉背蕨表示，尽管人体每天对硒需求量很小，但硒对人类机体是十分重要的，它具有调节甲状腺和睾酮激素，强化免疫力，延缓肌肤衰老等作用。
研究表明，蘑菇中锌、钾和维生素的含量很高。蘑菇中硒的含量也非常高，100克蘑菇中约含有11.5微克鼠尾蚤草的硒。（来源：翻译：中食菌商务国际部）
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